7 Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan (A) 6. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah (B) Jongkok; 5. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah (A) 4.Lempar lembing dan pencak silat soal dan jawaban akan dibahas dengan lengkap pada materi pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan sebagai berikut ini. Adapun pembahasan dibawah ini akan mengulas mengenai 10 pertanyaan lengkap dengan jawaban mengenai lempar lembing dan pencak silat dalam materi pendidikan penjaskes, berikut soal dan jawabannya. 1. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah .... a. Menghadap b. Membelakangi c. Menyamping arah lemparan d. Menggeser kaki tolak Jawaban C. 2. Sikap akhir setelah melakukan lemparan dalam lempar lembing disebut .... a. Throw in b. Finishing c. Follow throw d. The end Jawaban C. 3. Cara memegang lembing yang menggunakan metode jepitan antara jari telunjuk dengan jari tengah termasuk metode .... a. Amerika b. Finlandia c. Pegangan tang d. Swedia Jawaban A. 4. Berat lembing untuk nomor putra adalah .... a. 550-650 b. 600-750 c. 700-850 d. 800-950 Jawaban C. 5. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah .... a. Pegangan b. Awalan c. Lemparan d. Gerak ikutan Jawaban D. 6. Keras tidaknya pukulan dalam pencak silat tergantung pada .... a. Tegang dan tidaknya otot tangan b. Pernapasan c. Sikap kuda-kuda dari kaki d. Awalan dari pukulan Jawaban A. 7. Dalam pencak silat, bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menyerang adalah .... a. Kaki b. Perut c. Kepala d. Seluruh anggota tubuh Jawaban A. 8. Jurus tunggal dalam pencak silat memiliki variasi gerakan dasar sebanyak .... macam. a. Tiga b. Enam c. Tujuh d. Sepuluh Jawaban C. 9. Jurus gabungan dasar dalam pencak silat terdiri atas ... gerakan. a. Empat b. Lima c. Tujuh d. Sembilan Jawaban A. 10. Gerakan-gerakan yang terdapat dalam jurus tunggal terdiri atas .... a. Satu macam gerakan dasar b. Gabungan dua gerakan dasar c. Gabungan tiga gerakan dasar d. Sikap awal dan dua gerakan dasar Jawaban A. Demikian pembahasan mengenai lempar lembing dan pencak silat soal dan jawaban, semoga bermanfaat dan dapat menjadi referensi informasi didalam mengetahui 10 pertanyaan dan jawaban mengenai lempar lembing dan pencak silat. Dalammelempar bola basket, bukanlah perkara yang mudah bagi seorang pemula. Sebab bola basket memiliki beban yang lumayan berat. Untuk itu kami sajikan 5 Metode melempar bola basket yang bagus dan benar. Melempar bola basket dengan kedua tangan searah dada (chest pass). Lemparan searah dada disebut dengan chest pass. Ilustrasi sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan untuk menyeimbangkan tubuh setelah melempar lembing. Foto PixabaySikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan untuk memberikan keseimbangan pada area tubuh setelah melempar lembing agar atlet tidak mengalami cedera. Tidak hanya itu, hal ini juga dilakukan agar pelempar tidak terkena pelanggaran akibat melewati garis batas dari laman SehatQ, lempar lembing merupakan bagian dari cabang olahraga atletik lempar yang dilakukan dengan melempar sebuah tombak dengan ujung yang runcing lembing sejauh olahraga lempar lembing merupakan bentuk adaptasi dari hal yang sudah dilakukan oleh manusia zaman kuno, yakni melempar tombak untuk berburu maupun untuk pada tahun 708 SM, lempar lembing menjadi cabang olahraga resmi yang diperkenalkan di olimpiade kuno Yunani sebagai bagian dari Pentathlon. Namun untuk olimpiade modern, lempar lembing menjadi bagian dari cabang atletik secara resmi sejak tahun 1908 sektor pria.Selain sikap akhir atau gerak lanjutan follow through, masih ada beberapa teknik dasar lempar lembing yang perlu Anda ketahui, baik untuk meminimalisasi cedera maupun untuk melakukan olahraganya dengan baik dan benar. Berikut Dasar Lempar LembingIlustrasi sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan untuk menyeimbangkan tubuh setelah melempar lembing. Foto PixabayDikutip dari laman Gramedia, setidaknya terdapat empat teknik dasar lempar lembing yang perlu diketahui oleh pemula, yaitu cara memegang lembing, cara membawa lembing, dan cara melempar lembing. Berikut informasinya1. Cara Memegang LembingTeknik awal yang perlu Anda ketahui adalah bagaimana cara memegang lembing yang baik dan benar. Sebab, teknik memegang lembing adalah salah satu kunci dari lemparan yang diketahui, pada lembing sudah terdapat lilitan tali yang berfungsi sebagai tempat acuan untuk memegang lembing. Setidaknya terdapat tiga teknik memegang lembing yaitu gaya Amerika, gaya Finlandia, dan gaya Jepit, berikut tekniknyaGaya Amerika memegang lembing pada bagian tali dengan jari telunjuk dan ibu jari, lalu telapak tangan dan jari lainnya menggenggam tongkat seperti Finlandia memegang lembing pada bagian lilitan dengan ibu jari dan jari tengah bertemu, lalu sisa jari menggenggam tongkat dengan jari telunjuk tetap lurus mengikuti Penjepit memegang lembing pada bagian lilitan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah berada di antara lembing dengan posisi Cara Membawa LembingSetelah Anda sudah memilih teknik memegang mana yang paling nyaman, kini Anda perlu mengetahui bagaimana cara membawa lembing yang benar, berikut langkahnyaPegang lembing di atas bahu dengan siku mengarah ke ujung lembing ke area tembakan dengan sudut kemiringan 40 pinggul tegak lurus dengan mengambil 10 langkah lari sebelum melempar pemula.Saat berlari, pertahankan posisi lembing layaknya sudah mencapai langkah akhir, Anda bisa memutar kaki yang berlawanan dengan tangan yang memegang lembing dan arahkan pinggul ke arah gerakan kaki menyilang sekaligus menarik lembing ke badan condong ke belakang sembari meluruskan bahu dan lengan agar siap untuk Cara Melempar LembingJika sudah menguasai kedua teknik di atas, maka hal terakhir yang perlu Anda pelajari adalah teknik melempar lembing. Berikut langkah-langkahnyaArahkan pandangan ke targetManfaatkan kaki depan sebagai tumpuan kemudian dorong dengan kaki yang bisa memindahkan berat badan ke depan sembari bersiap untuk melempar dengan cara mendorong lengan yang memegang lembing ke atas dan ke lembing ketika tangan sudah berada di depan kaki tumpuan dengan melempar informasi seputar teknik dasar lempar lembing. Untuk gerakan akhirannya, Anda bisa melangkahkan kaki di depan agar menjaga keseimbangan seperti yang sudah disebutkan di atas. Selamat itu lempar lembing? Apa saja teknik dasar lempar lembing? Apa itu memegang lembing gaya Amerika? 3 Teknik Melakukan Tolakan. Setelah kamu memahami teknik memegang dan meletakan peluru, teknik lanjutannya melakukan tolakan yang dilakukan dengna pelaksanaan : badan condong membungkuk ke arah belakang dan segera melemparkan bola besi itu setelah siap dalam langkah ke depan beberapa haluan. Pada sudut lemparan tersebut pun tidak
Soal Pilihan Ganda Materi Lempar Lembing1. Cara membawa lembing sehabis digunakan yang paling baik dan aman adalah …a. Mata lembing dilepasb. Mata lembing di depanc. Mata lembing di belakangd. Mata lembing di atasJawaband. Mata lembing di atas2. Gerak lanjutan setelah melempar lembing berguna untuk ….a. Menancapkan lembingb. Mengurangi kekuatanc. Menghindari cederad. Menambah kekuatan lemparanJawabanc. Menghindari cedera3. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah ....a. Menghadapb. Membelakangic. Menyamping arah lemparand. Menggeser kaki tolakJawabanc. Menyamping arah lemparan4. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ....a. Peganganb. Awalanc. Lemparand. Gerak ikutanJawaband. Gerak ikutan5. Lempar lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot- otot . . .a. Lengan berkontraksib. Depan berkontraksic. Samping kiri berkontraksid. Depan dan samping kiri berkontraksiJawaband. Depan dan samping kiri berkontraksi6. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .a. Menancap ditanahb. Melewati batas lemparan lawanc. Ujung lembing memberi bekas pada tanahd. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaanJawabanc. Ujung lembing memberi bekas pada tanah7. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .a. Menjaga keseimbanganb. Menjauhkan lemparanc. Memperlancar gerakand. Menjaga jarakJawabanb. Menjauhkan lemparan8. Dalam awalan pada waktu melakukan gerakan jingkat posisi tangan yang memegang lembing adalah ....a. Ditekuk setinggi diatas kepalac. Lurus ke belakangd. Serong ke bawahJawabana. Ditekuk setinggi telinga9. Mendorong arah gerakan lempar lembing adalah ke ...a. Depan atasb. Belakang atasc. Depan bawahd. Samping atasJawabana. Depan atas10. Awalan berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ....a. Diluruskanb. Ditekukc. Diserongkand. DibawahJawabanb. Ditekuk11. Lintasan awal dibatasi oleh garis 5 cm dan terpisah .....a. 6 meterb. 4 meterc. 8 meterd. 10 meterJawabanb. 4 meter12. Penilaian dalam lempar lembing dilakukan dengan menggunakan bendera .... untuk benara. Putihb. Merahc. Hijaud. KuningJawabana. Putih13. Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang disebut juga...a. Cross stepb. Hop stepc. Long stepd. Right stepJawabana. Cross step14. Pelempar berdiri dengan kaki 60–90 cm terpisah dengan kaki menunjuk lurus ke ....a. Belakangb. Depanc. Samping kanand. Samping kiriJawabanb. Depan15. Pada gerak melemparkan lembing, tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat ke .....a. Depan-bawahb. Depan-atasc. Belakang – atasd. Depan-serongJawabanb. Depan-atas16. Pada nomor lempar lembing, gaya lempar dapat di lihat pada tehnik …a. Gerak ikutanb. Melempar lembingc. Memegang lembingd. Awalan langkahJawabanc. Memegang lembing17. Pada saat jatuh di tanah lembing tidak menancap atau membuat tanda, maka yang terjadi adalah …a. Sah dan di ukurb. Tidak sah dan tidak di ukurc. Sah dan tidak di ukurd. Tidak sah dan di ukurJawabanb. Tidak sah dan tidak di ukurLebarbalok 11,2–30 cm, panjangnya 1,21-1,23 m di dalam, tebal 9,8-10,2 cm. 2. Lempar lembing. Lempar lembingcabang olahraga atletik yang berikutnya ialah lempar lembing, lempar lembing ini diukur dari jarak lemparan lembing terjauh masing-masing atlet yang ada. olah raga ini seringkali ada di masing-masing olimpiade besar di dunia.
Selamat berjumpa kembali kawan-kawan, admin akan memberikan contoh soal dan jawaban tentang lempar lembing pilihan ganda. Mudah-mudahan saja contoh soal dan jawaban tentang lempar lembing pilihan ganda ini bermanfaat banyak. Soal No. 1. Alat yang berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya merupakan salah satu alat yang digunakan pada cabang nomor atletik…. a. Lari b. Lompat jauh c. Lempar lembing d. Lompat tinggi Jawaban C Soal No. 2. Lempar lembing menirukan gerakan . . . a. Petani yang sedang mencangkul b. Pembajak sawah c. Nelayan yang melempar jarring d. Pemburu yang melempar tombak e. Pelompat kangkang Jawaban D Soal No. 3. Cara memegang lembing yang benar adalah . . . a. Pada badan lembing b. Pada tempat memegang lembing c. Menempelkan tangan pada bahu d. Dipegang dibawah samping pinggang e. Dipegang dengan ujungnya menyentuh tanah Jawaban B Soal No. 4. Sikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut … A. Throw in B. Finishing C. Follow through D. The end E. Discus throw Jawaban C Soal No. 5. Pada lembar lembing posisi badan baik tanpa awalan maupun dengan berjalan adalah … A. Berdiri tegak B. Berdiri condong ke depan C. Berdiri condong ke belakang D. Agak membungkuk E. Sesuka melempar Jawaban A Soal No. 6. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah …. a. Menghadap b. Membelakangi c. Menyamping arah lemparan d. Menggeser kaki tolak Jawaban C. Soal No. 7. Berat lembing untuk nomor putra adalah …. a. 550-650 b. 600-750 c. 700-850 d. 800-950 Jawaban C. Soal No. 8. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah …. a. Pegangan b. Awalan c. Lemparan d. Gerak ikutan Jawaban D. Navigasi pos
d Sikap Akhir Sikap akhir dari pelaksanaan teknik gerak lempar lembing adalah menjaga keseimbangan badan agar tidak terbawa ke depan yang dapat mengakibatkan diskwalifidasi. Hal yang dilakukan adalah mengerem lajunya badan menggunakan kaki kanan membuat gerakan lanjutan putar badan ke kiri, dan kaki kiri ditarik ke belakang atau agak ke
Sikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut …. A. throw in B. finishing C. follow through D. the end E. discus throwPembahasanSikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut follow C-Jangan lupa komentar & sarannyaEmail nanangnurulhidayat terus OK! 😁 PerbedaanLempar Lembing dan Lempar Cakram adalah pada benda yang dilemparkannya, untuk lempar Lembing alat yang digunakan adalah berupa tongkat yang tebuat dari bambu atau kayu dengan ujung yang runcing agar tongkat yang dilemparkan tersebut dapat menancap pada arena lemparan. Gerakan akhir Setelah menggerakkan badan ke arahSkip to content Soal dan jawaban penjas tentang topik lempar lembing dalam bentuk pilihan ganda berikut ini. 1. Lempar lembing menirukan gerakan … A. Petani yang sedang mencangkul B. Pembajak sawah C. Nelayan yang melempar jaring D. Pemburu yang melempar tombak E. Peompat kangkang 2. Cara memegang lembing yang benar adalah … A. Pada badan lembing B. Pada tempat memegang lembing C. Menempelkan tangan pada bahu D. Dipegang dibawah samping pinggang E. Dipegang dengan ujungnya menyentuh tanah 3. Sikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut … A. Throw in B. Finishing C. Follow through D. The end E. Discus throw 4. Menempatkan alat pengukur atau pita meteran setelah ditempatkannya bendera sebagai pertanda tempat jatuhnyaa lembing merupakan tugas dari juri … A. 1 B. 2 C. 3 D. 4 E. 5 5. Besar sudut sektor lapangan lempar lembing adalah ….. A. 20 B. 30 C. 40 D. 45 E. 50 6. Padaa lembar lembing posisi badan baik tanpa awalan maupun dengan berjalan adalah … A. Berdiri tegak B. Berdiri condong ke depan C. Berdiri condong ke belakang D. Agak membungkuk E. Sesuka melempar 7. Ukuran / panjang lilitan pegangan lembing yang digunakan untukatlet putera adalah … A. 20 – 21 cm B. 19 – 20 cm C. 17 – 18 cm D. 15 – 16 cm E. 11 – 12 cm 8. Sikap badan pada saat akan melempar dalam lempar lembing adalah …. A. Condong ke belakang B. Condong ke depan C. Berdiri kangkang D. Berdiri tegak E. Berlutut 9. Cara membawa lembing sehabis digunakan yang paling baik dan aman adalah … A. Mata lembing dilepas B. Mata lembing di depan C. Mata lembing di belakang D. Mata lembing di atas E. Mata lembing di bawah 10. Gerak lanjutan setelah melempar lembing berguna untuk …. A. Menancapkan lembing B. Mengurangi kekuatan C. Menghindari cedera D. Menambah kekuatan lemparan E. Mengganti lembing JAWABAN PG 1. D 2. B 3. C 4. C 5. C 6. A 7. A 8. D 9. D 10. C Atletik Lempar lembing60WP12.